RECIPES | 食譜

低碳 升酮麵包

| Recipes | 5種食材就能烤出香氣十足的低碳麵包

這個低碳麵包的食譜其實比較類似蛋糕的做法,只是少了糖。吃起來則是有點類似磅蛋糕的扎實口感。能一解想吃麵包及糕點的慾望,材料少也很好準備。是低碳及升酮飲食的好夥伴。
但要注意的是這類飲食法的麵包食譜通常會加入大量的油脂,為了讓人吃了後能有飽足感及耐飢餓,因此如果一般人吃下後要小心自身的熱量攝取總量。不然可會越吃長越多脂肪在身上喔!

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暖心暖胃的冬季壽喜燒食譜

| Recipes | 自己料理如此簡單又豐盛 冬季必吃壽喜燒食譜

每當天氣迅速轉涼,就有想吃壽喜燒的念頭。外頭寒風直吹,餐桌上是暖暖的壽喜燒沸騰著,吃進嘴裡是香甜的醬油滋味,而這個料理味道卻沒想像中困難!吃過的朋友都一定會回過頭跟我拿食譜,甚至我媽媽還為了壽喜燒買了一咖鐵鍋(笑)。

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